Теория и методика физической культуры

Обзор рекомендаций по совместимости выполнения аэробных и силовых нагрузок в одном тренировочном занятии в контексте профилактики неинфекционных заболеваний

2024-07-09T22:40:17+00:00

В работе указывается, что на современном этапе развития Республики Казахстан особое внимание уделяется вопросам профилактики в сфере охраны здоровья и формирования здорового образа жизни, а также подчеркивается наличие проблем в борьбе с неинфекционными заболеваниями в нашей стране. Авторы отмечают тот факт, что регулярная реализация аэробной и силовой нагрузки является научно обоснованным фактором при профилактике и лечении неинфекционных заболеваний. В то же время, в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения нет указаний о том, можно ли совмещать выполнение аэробных и силовых упражнений в одном тренировочном занятии, без потери оздоровительного эффекта. В связи с этим, авторами статьи предпринята попытка выявить актуальные научно обоснованные данные с целью определения возможности совместимости выполнения аэробных и силовых упражнений в одном тренировочном занятии, без потери оздоровительного эффекта для людей, ведущих здоровый образ жизни в возрасте от 18 до 65 лет, не имеющих противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом. Работа носит характер обзорной статьи, где на основе анализа валидных источников научной информации авторами даётся аргументированное заключение по теме исследования.

Психогимнастика на занятиях адаптивной физической культуры в дошкольных организациях: оценка востребованности

2024-07-09T17:44:52+00:00

Статья посвящена исследованию методов оценки востребованности психогимнастики как одного из средств адаптивной физической культуры в дошкольных учреждениях. Цель исследования заключается в разработке и апробации метода для оценки востребованности психогимнастики, что подчеркивает научную и практическую значимость работы. В исследовании приняли участие 117 воспитателей из 53 дошкольных организаций Актюбинской области Республики Казахстан. Основным методом исследования выступило анкетирование, для которого была разработана анкета «Оценка востребованности психогимнастики на практике», а также определены критерии и уровни востребованности данного направления. Результаты анкетирования показали низкий уровень применения психогимнастики на практике. Основной причиной, по мнению авторов, является недостаточное владение воспитателями теорией и методикой разработки и организации психогимнастики, несмотря на наличие разработок в этой области, преимущественно российских ученых. Авторы делают вывод, что уровень востребованности психогимнастики может повыситься при условии повышения осведомленности воспитателей о ее возможностях как эффективного средства адаптивной физической культуры. Это требует разработки и апробации методических материалов на казахском и русском языках, с учетом этнокультурных особенностей (включение казахских национальных игр, сюжетов и героев национальных сказок), начиная с дошкольных организаций.

Динамика максимального потребления кислорода при предельной физической нагрузке у лыжников-гонщиков

2024-08-22T07:01:21+00:00

В статье анализируются результаты исследования максимального потребления кислорода (МПК) как интегрального показателя эффективности тренировочного процесса у спортсменов сборной Республики Казахстан по лыжным гонкам в течение трёх годовых макроциклов. Проведенное углубленное комплексное обследование в лабораторных условиях выявило недостаточный уровень развития дыхательной системы (ЖЕЛ, ЖИ, МВЛ), предельной физической работоспособности, а также аэробных и анаэробных возможностей спортсменов. На основе полученных данных было предположено, что причиной таких результатов является недостаточное внимание к базовой подготовке и тренировкам малой аэробной мощности в структуре годового макроцикла. Установлено, что при длительной аэробной работе развивается функция дыхательной системы, увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ), альвеолярная поверхность и сеть капилляров, а также выносливость дыхательных мышц. Аэробные тренировки приводят к росту размеров и числа митохондрий, что играет ключевую роль в поддержании кислородного гомеостаза на клеточном и системном уровне.

Изучение видов упражнений, влияющих на прыжок в высоту у баскетболистов, среди студентов разного возраста

2024-07-18T10:02:34+00:00

Прыжок в высоту является важнейшим элементом во многих видах спорта, включая, но не ограничиваясь баскетболом. Для достижения максимальных результатов в прыжках, спортсмены начинают тренироваться с юного возраста, выполняя различные специализированные упражнения. В данном исследовании изучалось влияние различных упражнений на высоту прыжка среди учащихся 13-17 лет. Особое внимание было уделено четырем типам упражнений: бегу, прыжкам с приседа, прыжкам с поднятыми руками и прыжкам через препятствия. Анализировалась высота прыжков как у мальчиков, так и у девочек. Результаты исследования сопоставлялись с данными из других научных источников, а также были представлены комментарии. В заключении проведен анализ эффективности прыжковых упражнений в зависимости от возраста учащихся и сделан вывод о наиболее результативных методах тренировки.

Обзор исследований применения VR-технологий в учебно-тренировочном процессе и перспектива интеграции в спортивную практику Казахстана

2024-09-06T11:31:38+00:00

В статье рассматриваются перспективы интеграции VR-технологий в учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов в Республике Казахстан с целью совершенствования спортивных навыков. Внедрение виртуальной реальности (VR) в спортивную подготовку открывает уникальные возможности для создания инновационных подходов к тренировкам, повышения эффективности учебно-тренировочного процесса и улучшения когнитивных и моторных навыков спортсменов. Авторами проведен анализ текущего состояния спортивной подготовки в Казахстане и рассмотрены потенциальные преимущества VR-технологий, включая возможность моделирования реальных соревновательных условий, индивидуализации тренировочного процесса и ускорения реабилитации после травм. Особое внимание уделено роли VR в развитии перцептивно-когнитивных навыков спортсменов, их способности к стратегическому анализу и быстрому реагированию на изменяющиеся игровые ситуации. В статье также приводится опыт внедрения VR-технологий в спортивную практику за рубежом.

Наряду с возможностями, интеграция VR-технологий в спортивную подготовку сталкивается с рядом вызовов, включая необходимость значительных инвестиций, подготовку квалифицированных специалистов и модернизацию спортивной инфраструктуры. В статье подчеркивается, что интеграция VR-технологий в спортивную подготовку Казахстана представляет собой перспективное направление, способное значительно повысить конкурентоспособность казахстанских спортсменов на международной арене. Для успешного внедрения VR необходим комплексный подход, включающий развитие технологической базы, поддержку со стороны государственных и частных структур, а также проведение дополнительных исследований для адаптации VR-технологий к специфике казахстанского спорта.

Особенности технологии адаптивного физического воспитания детей 7-9 лет с расстройством аутистического спектра

2024-08-29T14:41:40+00:00

В статье определены особенности уровня физического развития детей 7-9 лет с расстройствами аутистического спектра (РАС). По сравнению со школьниками общеобразовательной школы у таких детей отмечались пониженные величины показателей жизненной емкости легких, окружности грудной клетки (на вдохе и выдохе), экскурсии грудной клетки, силы кистей правой и левой руки. Выявлено, что в специфике двигательной подготовленности детей 7-9 лет с РАС имелись относительно пониженные величины показателей количества шагов в беге на месте за 5 секунд; прыжка в длину с места; броска набивного мяча, статического равновесия на левой ноге. Показано, что все выявленные особенности уровня физического развития и двигательной подготовленности детей с РАС определяются специфическими характеристиками проявления функций их организма и физических качеств, обусловленных влиянием на них заболевания. Разработана технология адаптивного физического воспитания детей 7-9 лет с РАС, которая включает в себя реализацию элементов плавания и физических упражнений оздоровительного характера, ориентированных на коррекцию недостатков в физическом развитии и двигательной подготовленности детей. В плавание включены доски ассоциативного типа. В комплекс физических упражнений включены элементы работы на батуте, уроки с мячом, игры символического характера; упражнения для лазания и перелезания. Доказана эффективность разработанной технологии адаптивного физического воспитания детей 7-9 лет с РАС.

Актуальные проблемы в обучении студентов туристских специальностей: барьеры при чтении на иностранном языке

2024-08-17T13:58:36+00:00

В условиях глобального туризма владение иностранными языками является ключевым навыком для студентов, стремящихся построить карьеру в этой динамичной сфере. Эффективное общение с международными клиентами, понимание различных культур и доступ к более широкому спектру профессиональных возможностей подчеркивают важность изучения иностранных языков.

Чтение представляет собой фундаментальный компонент языкового обучения, особенно для студентов, изучающих туризм. Данное исследование рассматривает многогранное значение чтения для овладения языком и его влияние на академическое и профессиональное развитие студентов, обучающихся в области туризма. Основные аспекты, рассматриваемые в исследовании, включают расширение словарного запаса, развитие навыков понимания текста, культурную осведомленность, грамматическую точность и критическое мышление. Чтение знакомит студентов с широким спектром лексики, включая отраслевую терминологию, что улучшает их способность эффективно общаться в сфере туризма. Кроме того, чтение способствует развитию навыков понимания, необходимых для интерпретации туристических документов, путеводителей и общения с клиентами.

Однако тревожность при чтении на иностранном языке является серьезной проблемой, влияющей на учебные результаты и уверенность студентов. Цель данного исследования - изучить тревожность, связанную с обучением чтению у студентов, изучающих туризм. Понимание причин этой тревожности поможет лучше подготовить студентов к успешной карьере, обеспечив их необходимыми лингвистическими компетенциями. Это, в итоге, будет способствовать повышению конкурентоспособности и разнообразия рабочей силы в индустрии туризма.

Условия реализации принципа персонализации в образовательном процессе студентов (на примере педагогических специальностей)

2024-07-09T22:27:53+00:00

В исследовании рассматривается внедрение принципа персонализации обучения в многопрофильных высших учебных заведениях в сфере физической культуры и спорта как актуальное общественное явление. Подчеркивается значимость данной проблемы с точки зрения различных научных направлений, раскрыты характеристики и возможности личности в проявлении индивидуальности и реализации своих желаний в профессиональной деятельности. Цель статьи заключается в обобщении понятия «персонализация образования» и предложении идеи интеграции этого принципа в образовательную практику будущих педагогов. Авторы обосновывают педагогическую актуальность применения принципа персонализации в процессе физического воспитания студентов.

На основании изучения литературных источников, анализа опыта отечественных и зарубежных вузов, а также данных проведенного исследования, определены и аргументированы предпосылки для внедрения принципа персонализации в рамках профессионального образования. Эти предпосылки способствуют индивидуальному развитию студентов и их профессиональному росту.

Авторами статьи разработана экспериментальная программа, в основе которой заложена реализация принципа персонализации процесса физического воспитания студентов. Ее экспериментальная апробация дала положительные результаты. Результаты экспериментальной апробации программы показали значительное повышение уровня физической подготовленности и двигательной активности студентов экспериментальной группы.

Оценка функциональных возможностей сердца и выраженности стресс-реакции у женщин 30-49 лет, начинающих заниматься фитнесом

2024-08-06T12:55:36+00:00

В данной статье по результатам научных публикаций изучено современное состояние уровня развития фитнес-индустрии в Казахстане по объему фитнес-услуг и численности занимающихся. С применением современных технологий представлены результаты собственных исследований: в частности, методом кардиосканирования показателей сердечно-сосудистой системы, оценки фитнес-уровня и кардиостресс-индекса, а также на основе биоимпедансного анализа, определен индекс массы тела нетренированных женщин (30-49 лет) фитнес-клуба «Royal club Бухар Жырау» города Алматы в состоянии относительного покоя. Методом велоэргометрии проведена оценка реакции гемодинамических показателей обследуемого контингента на стандартную физическую нагрузку подпороговой интенсивности. Полученные данные обработаны с использованием методов математической статистики и корреляционного анализа, проанализированы, обобщены и сформулированы в результатах исследования.